Alcuni punti riguardo le vitamine e la pelle.
1. La mancanza di vitamine può rendere la pelle poco vitale, macchiata e spenta.2. Alcuni studi hanno rivelato che certe vitamini e minerali, quando presi internamente, possono influenzare in modo positivo l'aspetto della pelle, la bellezza e la salute di tutto il corpo delle donne.
3. Delle ricerche hanno mostrato una forte relazione tra la dieta e la salute della pelle.
4. Prendi la tua dose quotidiana di vitamine con un integratore multivitaminico o mangia frutta e vegetali ricchi di tutti gli elementi nutritivi necessari per una buona salute della pelle e di tutto il tuo corpo.
5. Il numero di prodotti per la cura della pelle contenenti vitamine sono più che triplicati a partire dal 1991.
6. Molte persone hanno carenza di vitamine e minerali importanti perché il corpo funzioni in modo appropriato.
Devi capire il compito delle vitamine nella salute della pelle e scegliere i prodotti di bellezza in base alle tue necessità.
1. Vitamina A
- Rafforza il tessuto protettivo della pelle e previene l'acne.
- E' essenziale per il mantenimento e la rigenerazione del tessuto della pelle.
- E' un potente antiossidante che combatte i radicali liberi ed elimina le tossine dal tuo corpo riducendo le rughe ed i segni dell'invecchiamento della pelle.
2. Vitamina B
- Aiuta a mantenere un tono della pelle sano - aiuta inoltre a ridurre l'ansia e lo stress.
- Combatte l'acne.
- E' vitale per una pelle sana poiché migliora la circolazione ed il metabolismo. E' importante per il funzionamento del sistema immunitario e la produzione di anticorpi.
3. Vitamina C
- Agisce come antiossidante ed è considerato vitale nella guarigione delle ferite poiché aiuta nella stabilizzazione del collagene.
- E' essenziale per mantenere un bell'aspetto e prevenire i capillari rotti.
- Quando applicata esternamente, la vitamina ci può ridurre le rughe e proteggere dai raggi UV del sole, aggressivi e pericolosi per la pelle.
4. Vitamina E
- E' un altro antiossidante che può avere effetti anti-infiammatori nella pelle.
- Quando applicata esternamente, la vitamina E migliora la ritenzione idrica, ammorbidisce la pelle e la rende più liscia ed inoltre fornisce una protezione modesta ai raggi solari.